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10/08/2010

Exercícios

Olá,

Meninas tenho uma novidade. Vocês já sabem que a intenção do desafio Biquiine de Lacinho, é incorporar novos e bons hábitos  no nosso dia a dia, aos poucos. Teremos uma pequena meta toda semana. Mas, como não sou especialista na área, não me sento à vontade para dizer o deve ser feito, então teremos como referencia os exercícios do blog movimente-se, com as dicas do personal trainer Carlos Klein. A cada semana postarei o link da atividade correspondente.
Quem já pratica academia, pode continuar com seus exercícios de rotina.
Não esqueçam que é imortante consultar um médico para uma avaliação antes de iniciar uma prática esportiva.
Bjoks

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