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16/07/2012

Não basta fazer dieta, é preciso malhar.

Olá queridas borboletas.
Ontem o post era sobre a importância da Reeducação alimentar.
Hoje quero falar sobre a importância do exercício físico.
Quem malha além de perder peso mais rápido, mantem a forma. faz a troca simultânea de gordura por músculo evitando a temida flacidez. e olha tem uma colega minha que disse que não quer emagrecer porque não sabe onde vai enfiar a pele.
Além, disso melhora o condicionamento físico e a saúde um modo geral.
Hoje recomeço minha malhação, e como estou sem tempo (de relógio e dinheiro), vou malhar em casa mesmo com o DVD da Solange Frasão.
Aqui vai um link do blog dela da ma téria: 
Para quem quiser conferir.

Queria postar meu peso atual, só que a benedita da balança quebrou e está frio demais para ir até a farmácia. Ainda mais carregando uma criança de 2 anos.

Amanhã posto as fotos do niver.

Bjoks


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1 amigas deixaram seu carinho. Comente você também.:

Luciana Kotaka disse...

Oi Vanessa, é em Curitiba, mas quem sabe conseguimos levar o livro para ser lançado em SP?
Seria ótimo conhecê-la.
Um beijo