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Desafio



Metas da próxima semana: (29/05/2016 à 04/06/2016)
  1. Comer a cada três horas;
  2. Beber 2 litros de água;
  3. Não comer chocolate;
  4. Não faltar a academia;
  5. Fazer 2km (ou mais) na esteira em 20 mim.




3 amigas deixaram seu carinho. Comente você também.:

Vamos Correr disse...

oi amiga já deixei meu peso no formulário,estou indo devagar,mais eu gosto disto é melhor pouco do que nada e o corpo corresponde melhor emagrecer devagar.
beijos e bom final de semana

Van disse...

esta semana foi muito difícel para mim. Não fiz nada direito. Até emagreci, mas não com saúde.

Meu Livro,em construção disse...

Aplauso!
Espero que possa ouvir as minhas Palmas.Que são verdadeiras!!
Estou admirando a determinação o esforço, e mais uma prova que o apoio a união, traz resultados possíveis de calcular, e futuramente incalculáveis porque sobram às experiências, lembranças, ai se torna impagável.
O Motivo do meu comentário é apenas para mostrar a minha admiração.
Muito sucesso,e muita definição muscular =)

BeijinhO